正月明けで早くの
1週間が経ちましたね♪

7日と言えば春の七草！！
七草粥で胃腸をいたわり
冬場の不足しがちな青菜の栄養を
補給する効用も
あるからといわれています。

芹（せり）
香りが良い水辺の山菜。食欲増進。

薺（なずな）
別称はペンペン草。

御形（ごぎょう）
別称は母子草（ハハコグサ）
風邪予防や解熱に効果がある。
草もちの材料。

繁縷（はこべら）
ビタミンＡが豊富で、
目に良く、腹痛の薬にもなった。

仏の座（ほとけのざ）
食物繊維が豊富。

菘（すずな） 
蕪（かぶ）のことで、
ビタミンが豊富。

蘿蔔（すずしろ）
大根（だいこん）のことで、
消化を助け風邪の予防にもなる。

本日はちょっとした語学でした！！